The F Gym – siłownia tworzona z pasją

Wpadnij na pierwszy bezpłatny trening i bezpłatną konsultację z naszymi trenerami! Zobacz, jak wygląda trening z planem, nie z przypadku. Poznaj ludzi, którzy mają taką samą energię i cele jak Ty.
Poczuj atmosferę, która naprawdę motywuje — bez presji, bez ocen.

zadzwoń zacznij trening

Pakiety treningów personalnych The F Gym

Każdy pakiet to coś więcej niż trening – to współpraca, w której uczysz się trenować mądrze, a nie tylko ciężko
Spotykamy się w The F Gym, Murowana Goślina – miejscu, gdzie trening nabiera sensu.


Pakiet “1 trening w tygodniu”

Ten pakiet to Twój start. Uczysz się techniki, budujesz fundamenty i nabierasz pewności na siłowni. Spotykamy się raz w tygodniu, a między treningami działasz według planu dopasowanego do Ciebie.

Pakiet “2 treningi w tygodniu”

Dwa treningi tygodniowo to balans między regeneracją a realnym progresem. Regularność, wsparcie i skuteczna strategia – nic nie zostawiamy przypadkowi.
To opcja idealna, jeśli chcesz mieć realny wpływ na swoje ciało i samopoczucie, a przy tym zachować elastyczność.

Pakiet “3 treningi w tygodniu”

Trzy treningi tygodniowo to idealny balans między intensywnością a regeneracją.nKażdy trening to inny bodziec, przemyślany plan i skupienie na detalach. To opcja dla tych, którzy chcą wejść poziom wyżej – bez wymówek, z pełnym zaangażowaniem.

Pakiet “4 treningi w tygodniu”

To pakiet dla tych, którzy traktują trening serio. Cztery spotkania w tygodniu to nie tylko systematyczność – to styl życia. Tu wchodzisz w proces, w którym ciało i głowa grają w jednej drużynie. Zmieniasz się widocznie – z tygodnia na tydzień.

PAKIETY ONLINE — TRENUJ MĄDRZE, GDZIEKOLWIEK JESTEŚ

Nie musisz być na siłowni, żeby robić progres. Z naszymi planami online trenujesz skutecznie, z głową i bez zgadywania — krok po kroku, dokładnie tak, jakbyśmy byli razem na sali.

Pakiet STANDARD – solidny start

Idealny, jeśli chcesz ruszyć z treningiem, ale potrzebujesz planu dopasowanego do Ciebie, nie do internetu. Dostajesz od nas kompletny plan z opisem i filmami – dokładnie wiesz, co, jak i dlaczego robisz.

Pakiet STANDARD+ – kontrola postępów i motywacja

Trenujesz sam, ale nie jesteś sam.
Dzięki cotygodniowym raportom wiemy, jak Ci idzie, a Ty masz pewność, że idziesz we właściwym kierunku.

Pakiet PREMIUM – trening z głową i efektem

To kompleksowa współpraca online.
Masz plan, analizę, suplementację, makro i pełne wsparcie.
Działamy tak, żebyś nie tylko „trenował”, ale faktycznie robił formę z sensem.

Zacznij trening z kartami sportowymi:

Medicover SPORT

MultiSport

multisport

FITPROFIT

klubowicze mają dostęp do:
Najlepszy sprzęt

Najlepszy sprzęt i strefy treningowe

„Strefa Kobiet”

Miejsce stworzone z myślą o komforcie Pań

Wykwalifikowani trenerzy

Pomogą Ci w osiąganiu Twoich celów

Atmosfera

Lepszej nie znajdziesz nigdzie indziej

Dlaczego my?

THE F GYM to przestrzeń, w której wszystko ma swój sens i kierunek.
Masz jasny plan działania, nie chaos i zgadywanie. Nie jesteś sam – trenerzy i społeczność stoją za Tobą murem. Tutaj każdy walczy o swoje cele – i nie pozwalamy Ci się poddać.

Aktywni użytkownicy

Ton podniesionych ciężarów

Godziny treningów personalnych

To nie jest tylko miejsce do ćwiczeń.

To jest miejsce, w którym w końcu poczujesz, że robisz to dobrze – i nie jesteś sam

zacznij trening
  • the f gym
  • the f gym
poznaj ekipę

Nie jesteś sam – trenerzy i społeczność stoją za Tobą murem.

Trener Arek
Nazywam się Arek Figan — jestem właścicielem siłowni The F Gym w Murowanej Goślinie,gdzie działam jako Trener Personalny i opiekun podopiecznych online więcej…
Trenerka Asia
Mam na imię Asia Figan, jestem właścicielką The F Gym,mam 36 lat i sport towarzyszy mi od zawsze. więcej…
Trener Wojtek
Witaj, jestem Wojtek, certyfikowany trener personalny z pasją do zdrowego stylu życia, treningu siłowego i motywowania innych do działania. więcej…
Otylia – recepcja
Otylia ma 20 lat i studiuje ratownictwo medyczne –

kierunek, który daje jej mnóstwo satysfakcji, bo łączy wiedzę z realną pomocą innym! więcej…

Maja – recepcja
Maja ma 20 lat, studiuję dietetykę i

totalnie pasjonuję się zdrowym stylem życia. więcej…

Dzisiaj jest ten dzień

Rozpocznij trening już dziś

zapisz się już dziś
Pierwsza bezpłatna konsultacja

Wpadnij na pierwszy bezpłatny trening i bezpłatną konsultację z naszymi trenerami!

Indywidualny plan treningowy

Zobacz, jak wygląda trening z planem, nie z przypadku.

Możliwość pracy 1:1

Stacjonarnie, Online lub w modelu hybrydowym.